Chuyển đến Panama năm 2025: Hướng dẫn toàn diện từ Remitly
Bạn cảm thấy mệt mỏi với guồng quay cuộc sống? Đang loay hoay tìm cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống? Hãy tưởng tượng: bạn bắt đầu ngày mới với một tách cà phê trên ban công nhìn ra núi non xanh mướt của Boquete, hoặc kết thúc buổi tối với một cuộc dạo bộ bên bờ biển đầy hàng cọ của Panama City. Chỉ trong năm 2025, hàng ngàn người Mỹ dự kiến sẽ chuyển đến Panama, bị thu hút bởi chi phí sinh hoạt hợp lý, thiên nhiên tươi đẹp và các chương trình định cư đơn giản. Và điểm cộng lớn nhất? Bỏ lại phía sau tất cả sự hỗn loạn để tận hưởng lối sống cero estrés nổi tiếng của Panama—nghĩa là “không căng thẳng.”
Tuy nhiên, không có gì tuyệt vời mà dễ dàng cả. Trước khi bạn đóng gói hành lý, hãy để Remitly giúp bạn chuẩn bị nền tảng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn mọi điều cần biết—từ các loại visa và chi phí đến cuộc sống hàng ngày và văn hóa—để việc chuyển đến Panama của bạn diễn ra suôn sẻ, thành công và đúng nghĩa “không căng thẳng.”
Vì sao nên chuyển đến Panama?
Nếu bạn đang tìm kiếm sự xinh đẹp, tiện lợi và nhịp sống chậm rãi hơn, thì Panama là lựa chọn lý tưởng.
Nằm trên dải đất hẹp nối liền Trung và Nam Mỹ, Panama có khí hậu nhiệt đới quanh năm, đa dạng sinh học phong phú, và dễ dàng tiếp cận cả hai bờ đại dương cũng như hai lục địa.
Đối với người nước ngoài, Panama đáp ứng hầu hết mọi nhu cầu: từ cuộc sống thư thái trên đảo cho đến nhịp sống năng động ở thành phố. Từ những bãi biển nước trong vắt, rừng mưa nhiệt đới, thị trấn trên núi đến thủ đô hiện đại Panama City—nơi có thể sánh ngang với các thành phố lớn trên thế giới.
Và không chỉ đẹp, Panama còn rất thực tế. Chi phí sinh hoạt thấp hơn Mỹ khoảng 36%, trong khi giá thuê nhà thấp hơn gần 50%. Nền kinh tế ổn định, cơ sở hạ tầng tốt và Panama sử dụng đô la Mỹ (USD) nên không phải lo đổi tiền.
Di chuyển cũng dễ dàng: bay thẳng từ Miami, Houston, New York chỉ mất 3–5 giờ. Và khi bạn đến nơi, các chương trình visa cởi mở và chính sách thân thiện với người nước ngoài giúp việc ổn định cuộc sống trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Theo InterNations, Panama được xếp hạng là quốc gia tốt nhất dành cho người nước ngoài vào năm 2024, với 82% người nước ngoài hài lòng với cuộc sống của họ tại đây.
Tổng quan nhanh về Panama
Panama là giao điểm văn hóa của các nền văn minh: bản địa, thuộc địa Tây Ban Nha, Afro-Caribbean và ảnh hưởng toàn cầu từ kênh đào Panama.
Ngôn ngữ chính là tiếng Tây Ban Nha, nhưng bạn sẽ nghe thấy tiếng Anh, Ngäbere, Kuna (ngôn ngữ bản địa), và ở thành phố còn có tiếng Trung, Ả Rập và Creole Pháp.
Lối sống ở đây thân thiện, cởi mở và vui tươi. Người dân có xu hướng sống theo kiểu mañana (việc gì cũng để ngày mai) và triết lý sống “cero estrés”. Mọi thứ diễn ra chậm rãi, nhưng thật lòng và chân thành.
Thông tin cơ bản
-
Tên chính thức: Cộng hòa Panama
-
Vị trí: Trung Mỹ, giữa Costa Rica (phía tây) và Colombia (phía đông)
-
Diện tích: ~75.000 km²
-
Dân số: ~4,4 triệu người
-
Thủ đô: Panama City (~1,1 triệu người)
-
Các thành phố lớn: San Miguelito, David, Colón, Santiago
-
Tiền tệ: USD và balboa Panama (chỉ dùng tiền xu)
-
Ngôn ngữ chính: Tiếng Tây Ban Nha (tiếng Anh phổ biến ở khu người nước ngoài)
-
Khí hậu: Nhiệt đới (mùa khô: Tháng 12–Tháng 4; mùa mưa: Tháng 5–Tháng 11)
-
Múi giờ: UTC -5 (không có giờ mùa hè)
Cách lưu trú tại Panama: Visa & Thường trú
Nhập cảnh du lịch
Người Mỹ và Canada không cần visa để vào Panama. Bạn có thể ở lại tới 180 ngày với hộ chiếu còn hạn, bằng chứng tài chính $500 và vé khứ hồi.
Visa hưu trí (Pensionado)
Được xem là một trong những loại visa nghỉ hưu tốt nhất thế giới. Cho phép cư trú lâu dài và nhận ưu đãi lớn (giảm giá tới 50% các dịch vụ). Yêu cầu: lương hưu tối thiểu $1.000/tháng + $250/người phụ thuộc và không có tiền án tiền sự.
Visa Digital Nomad
Dành cho người làm việc từ xa với thu nhập ít nhất $3.000/tháng. Có thể cư trú tạm thời lên đến 18 tháng (9 tháng đầu + gia hạn). Cần có bảo hiểm sức khỏe và giấy tờ chứng minh thu nhập.
Visa Friendly Nations
Dành cho công dân Hoa Kỳ, Canada và phần lớn các nước châu Âu. Có 2 lựa chọn:
-
Làm việc cho công ty tại Panama
-
Đầu tư bất động sản trị giá ít nhất $200.000 hoặc gửi ngân hàng cố định
Cách nộp hồ sơ
Tất cả hồ sơ phải nộp tại Panama. Nên có luật sư di trú hỗ trợ. Hồ sơ gồm:
-
Hộ chiếu
-
Lý lịch tư pháp
-
Giấy chứng nhận y tế
-
Hồ sơ tài chính
Chi phí luật sư: $1.000–$5.000
Thời gian xử lý: 2–6 tháng
Chuẩn bị trước khi chuyển đến
Ngân sách
Chi phí di chuyển khoảng $3.000–$10.000, gồm:
-
Vận chuyển hàng hóa: có thể lên đến vài nghìn đô
-
Vé máy bay: đặt ngoài mùa cao điểm (tháng 1–3)
-
Lưu trú ngắn hạn: 2–4 tuần tại Airbnb/khách sạn
Mẹo: Giảm số lượng đồ để tiết kiệm và tránh mang theo thiết bị không tương thích (Panama dùng điện 110V)
Hồ sơ cần thiết
-
Hộ chiếu còn hạn ít nhất 6 tháng
-
Lý lịch tư pháp FBI/RCMP
-
Sao kê ngân hàng 3–6 tháng
-
Bằng chứng thu nhập (thư lương hưu, hợp đồng làm việc, v.v.)
-
Giấy chứng nhận sức khỏe (từ Panama)
-
Dịch thuật & công chứng nếu cần
Mẹo: Thiết lập ngân hàng quốc tế từ trước. Dùng Remitly để chuyển tiền nhanh chóng và an toàn.
Sức khỏe & tiêm chủng
Không bắt buộc tiêm phòng để nhập cảnh, nhưng nên tiêm phòng viêm gan A/B, thương hàn và uốn ván—đặc biệt nếu sống tại vùng nông thôn.
Nước máy ở Panama City uống được, nhưng ở vùng xa nên dùng nước lọc hoặc nước đóng chai.
Hầu hết người nước ngoài chọn bảo hiểm y tế tư nhân như Cigna, IMG, GeoBlue để có bác sĩ nói tiếng Anh và dịch vụ tốt hơn.
Sống tại Panama: Chi phí, nhà ở, phương tiện, an ninh
Chi phí sinh hoạt
-
Căn hộ 1 phòng ngủ tại trung tâm Panama City: ~$900–$1.200
-
Ở các thành phố nhỏ (Boquete, David, Coronado): chỉ bằng một nửa
-
Ngân sách hằng tháng: $800–$2.000/người (tùy vị trí)
-
Đời sống thoải mái: ~$2.000
-
Đời sống cao cấp: ~$3.000
Tìm nhà
Bắt đầu với Airbnb hoặc Booking.com. Sau đó tìm căn hộ dài hạn qua môi giới hoặc nhóm Facebook expat.
Khu vực phổ biến:
-
Panama City
-
Boquete (thị trấn trên núi, yên tĩnh)
-
Coronado (ven biển, có nhiều tiện nghi)
-
David (giá rẻ, ngày càng được ưa chuộng)
-
Pedasí (thị trấn lướt sóng, thiên nhiên hoang sơ)
Giao thông
-
Có tàu điện ngầm (Metro Panama City) và xe buýt
-
Taxi không có đồng hồ—thỏa thuận giá trước
-
Có thể dùng bằng lái Mỹ/Canada trong 90 ngày, sau đó cần đổi sang bằng Panama
An ninh
Panama nhìn chung an toàn, mức độ tội phạm tương đương thành phố lớn của Mỹ. Tránh các vùng xa như tỉnh Darién.
Khám phá Panama
Những điểm đáng đến
-
Kênh đào Panama: kỳ quan kỹ thuật nối Đại Tây Dương – Thái Bình Dương
-
Casco Viejo: phố cổ, di sản UNESCO
-
Công viên quốc gia Soberanía: rừng mưa, chim quý hiếm
-
Volcán Barú: ngọn núi cao nhất Panama
-
Bocas del Toro & Quần đảo San Blas: biển Caribbean, lặn ngắm san hô, văn hóa bản địa
Văn hóa & lễ hội
-
Carnival Las Tablas: lễ hội sôi động, nhạc sống
-
Lễ hội Pollera: tôn vinh trang phục truyền thống
-
Ngày Độc lập (tháng 11): diễu hành, nhạc, lòng yêu nước
Món ăn nổi bật: sancocho, ceviche, arroz con pollo
Lời khuyên cho người nước ngoài
-
Chấp nhận nhịp sống chậm, linh hoạt và kiên nhẫn
-
Học tiếng Tây Ban Nha cơ bản
-
Kết nối với cộng đồng expat qua Facebook, WhatsApp, Internations, Meetup
-
Sống như người bản xứ: cởi mở, vui vẻ, hòa nhập
Panama có phù hợp với bạn?
Panama là lựa chọn tuyệt vời nhờ chi phí hợp lý, thiên nhiên đẹp và chính sách visa dễ tiếp cận. Hạ tầng hiện đại, dùng đồng USD và gần Mỹ—không khó hiểu vì sao ngày càng nhiều người chuyển đến.
Tuy nhiên, hãy lập kế hoạch kỹ lưỡng: từ visa, nhà ở đến bảo hiểm y tế và hội nhập cộng đồng.
Khi cần chuyển tiền quốc tế, hãy dùng Remitly—dịch vụ nhanh chóng, an toàn và đáng tin cậy.
Câu hỏi thường gặp
Tại sao người Mỹ chuyển đến Panama?
Chi phí rẻ, khí hậu ấm áp, visa dễ dàng, gần Mỹ và dùng USD
Người Mỹ có thể nghỉ hưu tại Panama không?
Có. Visa Pensionado rất phổ biến và có nhiều ưu đãi
Chi phí sinh hoạt tại Panama là bao nhiêu?
Khoảng $1.500–$3.000/tháng tùy lối sống và khu vực
Visa giá bao nhiêu? Mất bao lâu?
Phí pháp lý: $1.000–$5.000; xử lý từ 2–6 tháng
Dịch vụ y tế ở Panama có tốt không?
Có. Hệ thống y tế tư nhân đặc biệt tốt và thuận tiện
Panama có an toàn không?
Phần lớn các khu vực an toàn, đặc biệt là nơi có cộng đồng expat
Có cần biết tiếng Tây Ban Nha không?
Không bắt buộc, nhưng rất có ích cho cuộc sống hàng ngày
Có thể làm việc từ xa ở Panama không?
Có, với visa digital nomad hoặc trong thời gian lưu trú du lịch